關於昆達里尼瑜珈



Q1.什麼是坤達里尼呢?
Ａ.坤達里尼是宇宙整個能量。是知覺的能量。是創造潛能。每個人都有坤達里尼，它是沉睡在人的底輪部分。當這個能量開始流動的非常強大的話，你的心智就開始流動起來並且覺醒。在通常狀況下，人的大腦潛能只使用了一部分，但當坤達里尼甦醒時，也代表一個人完全甦醒，能更易了解一個行為後的作用與後果。

Q2.什麼是坤達里尼瑜珈呢?
Ａ.它是一種非常古老，初期只能秘密教授的瑜珈，源於印度，自古以來是僅傳授於印度皇室的瑜珈。可提升人的意識，身心靈平衡，以正面態度面對生活的挑戰，也稱為［覺知力的瑜珈］。

坤達里尼瑜珈其中的重要益處：
人在出生後第八年後，松果體腺就不再充分的分泌了，而坤達里尼瑜珈能重新刺激它在大腦的潛能。一旦這個主導的分泌腺－靈魂的通道，開始重新分泌，它就會給你帶來自我覺悟的力量，使你理解和整個宇宙覺知力之間的關係。

瑜珈會帶來的功效－美容，健康，放鬆，運動，美好的關係，積極的態度，對生命的領悟等，坤達里尼瑜珈也都包含唷。

Q3.坤達里尼瑜珈上課內容包括甚麼呢?
Ａ.體位法功法(Kriya)，呼吸，梵音唱誦(mantra)，手印/身印及冥想。

就如密碼鎖一樣，每一種體位法皆能開啟我們進入覺醒的特定狀態。體位法有不同的目的，可以淨化身體，強化身體特定部位，並療癒身體，影響脈輪與能量系統，內分泌系統，神經系統等方面。

Q4.什麼是手印?
Ａ.是一種能鎖住，封住和引導能量流和大腦反射的手勢。（如大拇指與食指肉部相觸的智慧手印：是激發知識，智慧和計算能力，並帶來感受性及平靜的手印。）

Q5.冥想的益處?
Ａ.帶來內在平靜，寧靜的感覺。讓靈魂的光芒能源源不絕的流淌出來。促進內心的清晰度，頭腦的感知力和處理當下的能力。消除潛意識的恐懼與障礙，排除反射性與無意識的習慣。

Q6.呼吸的重要性?
Ａ.呼吸的數量，質量和循環方式創造了活躍而有創造性的生命基礎。學習如何呼吸得更完整是讓生活中培養更高知覺，增進健康，活力和踏實感的最有效方式。
呼吸的律動可幫助身體排毒，並增強身體吸收的能力

Q7.什麼是mantra（梵音）?
Ａ.我們唱誦的部分。梵音是用來改變心意的模式和改變大腦化學作用的公式。
整個宇宙是建立在聲音及振動上的，宇宙中每件事都有其相對應的振動頻率，振動某個特定的聲音組合你就進入了不同層面的智慧或知覺。
你所接觸到的處境，人群和發生的事件事對你所發出的信號的回應。
梵音的振動頻率把你所振動能量拉向你。


Q8.女性月事或懷孕可以上課嗎?
Ａ.可以的。上課過程中教師會提醒部分動作的減緩。另，懷孕準媽媽要告知教師你的狀況唷，在懷孕120天後，建議上知覺孕育瑜珈（或者懷孕後直接孕育瑜珈課程）。未懷孕而想懷孕也可上知覺孕育瑜珈，在有覺知的狀態下懷孕是對baby孕婦媽媽新手父親都是很好的。

Q9.為何大多數練習者都穿著白色衣物頭巾呢?
Ａ.白色是所有顏色光的合一。也是接引能量最容易的。人體內外都有能量，而當穿著天然材質的白色衣物（包含頭巾）其能量場是可以擴張到最大的。能量場大時，可以讓自己受較少的干擾。