花同學在家練習的心得分享唷：）
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2012/8/2 紀錄：
單飲一瓢寧靜水
心窩水光慢慢開
一呼一吸沸騰昇
長養明心且自在
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在第42天時(每天固定練習約20分)做到10幾分左右，
突然自己像個火球燃燒著。
結束後發現自己右手臂疼痛得舉不起來(以前的舊傷)
現在好一點了。
火呼吸可以連續200下。
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2012/9/15紀錄：
上次傳簡訊給老師心得報告42天時自己像個火球˙˙
之後發現自己右手臂(舊傷)疼痛的舉不起來˙˙
第二天下午發現不再疼痛了˙˙
另外脊椎在腰部附近也是幾年前運動傷害韌帶受傷(舊傷)也痊癒了
腰也比較有力量不再疼痛˙˙
老師教的40天式轉化期(還好˙我很用心40天之後我有再持續下去練習)
真的就能喚醒體內沉睡的能量˙啟動自我療癒能量˙˙˙太神奇了
前天照常睡前靜坐˙˙˙剛坐下幾秒後身體不自覺前後擺動之後又像劃圓圈˙
其實之前就有這樣˙不過這次就明顯許多˙˙我可以不讓它晃動?˙˙˙
而有時頭頂也會有癢癢的感覺˙˙˙˙晚安˙˙˙
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以上
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感謝花同學分享^_^
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